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J'ai décidé d'être zen

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

J'ai décidé d'être zen

J'ai décidé d'être zen

... et bien dans mes émotions. 66 fiches illustrées pour bien vivre ses émotions en toutes situations !

132 pages, parution le 27/03/2014

Résumé

66 fiches illustrées pour bien vivre ses émotions en toutes situations !

  • Un code couleur pour repérer les nuances d'émotion.
  • Des exemples concrets de situations (vie pro, vie de famille, vie courante).
  • De nombreux tests pour s'auto-évaluer.
  • Des outils et des conseils pratiques...

L'auteur Raphaëlle Giordano

Écrivain, spécialiste en créativité et développement personnel, artiste peintre... La création est un fil rouge dans la vie de Raphaëlle. Diplômée de l'École supérieure Estienne en Arts appliqués, elle cultive sa passion des mots et des concepts en agences de communication à Paris, avant de créer sa propre structure dans l'événementiel artistique. Quant à la psychologie, tombée dedans quand elle était petite, formée et certifiée à de nombreux outils, elle en a fait son autre grande spécialité. Avec son premier roman, Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une, elle s'est consacrée à un thème qui lui est cher : l'art de transformer sa vie pour trouver le chemin du bien-être et du bonheur. Photographie de Didier Bizet.

Autres livres de Raphaëlle Giordano

Sommaire

  • Mode d'emploi
  • Index des situations
  • Test "La colère et vous"
  • Test "La peur et vous"
  • Test "La tristesse et vous"
  • Test "La joie et vous"
  • Introduction : Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime
  • Les 9 règles d'or
  • Notions clés :
    • Le non-verbal
    • L'écoute et l'empathie
    • L'attitude gagnant-gagnant
    • Les "élastiques"
    • Les "rackets"
    • Les "besoins"
    • Les "permissions"
    • Le recadrage en douceur
    • La remise en question
    • La contagion émotionnelle
    • Les types psychologiques
    • Les "jeux" psychologiques
  • Nuancier COLÈRE
  • Nuancier PEUR
  • Nuancier TRISTESSE
  • Nuancier JOIE
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Caractéristiques techniques du livre "J'ai décidé d'être zen"

  PAPIER
Editeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Raphaëlle Giordano
Parution 27/03/2014
Nb. de pages 132
Format 8 x 21
Couverture Broché
Poids 352g
Intérieur Quadri
EAN13 9782212555219
ISBN13 978-2-212-55521-9
Noël - Idées Cadeaux

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