J'arrête de râler !
Un livre précieux, un livre nécessaire, préface de Laurent Gounelle
Christine Lewicki - Collection Etre au lieu d'avoir
Résumé
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour...
Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...
Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !
Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien :
- se lancer le challenge ;
- prendre conscience du challenge ;
- constater les premiers bénéfices ;
- consolider ses acquis...
Avec une préface de Laurent Gounelle et des illustrations de Lili la Baleine.
L'avis du libraire
Christine Lewicki était une râleuse.
Elle râlait contre son boulot... Les bouchons !... Ses enfants !!... Le bazar dans la maison !!!...
Ça n'allait jamais !!!...
Un jour, elle s'est dit : "STOP ! Râler, c'est fatiguant, ça ne sert à rien ! "
Alors elle a mis au point une méthode toute simple... Et ça marche !
"J'arrête de râler", N° 1 des ventes aux éditions Eyrolles,
Extraits du livre : J'arrête de râler !
L'auteur Christine Lewicki
Coach d'entreprise certifiée et conférencière vivant entre Paris et Los Angeles, Christine Lewicki est fondatrice de la société O Coaching Inc dont la clientèle se déploie aux États-Unis, en Asie et en Europe. Spécialiste du leadership et formatrice en développement personnel, elle aide chacun à révéler ses talents ! Elle est l'auteur, chez le même éditeur, de J'arrête de râler sur mes enfants (et mon conjoint) et de Wake up ! 4 principes fondamentaux pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi (www.jarretederaler.com et www.christinelewicki.com).
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Sommaire
- Je me suis lancé un challenge : "j'arrête de râler"
- Comment tout a commencé
- La face cachée de nos râleries
- Ce que j'ai appris en chemin
- Choisir le bonheur
- Communiquer autrement
- Prendre sa vie en main
- 21 jours pour passer de râler à célébrer
- Le challenge, comment ça marche ?
- Questions/réponses
- Pour conclure
- Annexes
- Le challenge et vous
- La communication non violente
- Ressources
Caractéristiques techniques du livre "J'arrête de râler !"
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | |
| Auteur(s) | Christine Lewicki | |
| Collection | Etre au lieu d'avoir | |
| Parution | 21/04/2011 | 07/07/2011 |
| Nb. de pages | 190 | 190 |
| Format | 15 x 19 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 267g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - | EPUB PDF |
| EAN13 | 9782212549737 | 9782212030112 |
| ISBN13 | 978-2-212-54973-7 | N/A |
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