Je choisis ma voie et je prépare mes examens

Avec 27 audios de méditation en pleine conscience

Valérie Marchand - Collection Les petits collectors

64 pages, parution le 19/08/2020

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Résumé

Que l’on soit ado, étudiant ou en reconversion, choisir sa voie et se préparer aux examens n’est pas facile. Vous reconnecter à vous-même à travers la méditation, peut vous aider à mieux vous connaître et à découvrir vos ressources. Au fil des jours vous apprendrez à vous organiser, apprivoiser le stress, être attentif à vos besoins, à vos valeurs pour avancer vers votre avenir en mettant du sens dans vos choix.

Un programme de 28 jours : Pour apprivoiser votre stress, vous préparer et vous organiser.
27 enregistrements audio : Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-codes.
Des rappels au moment présent : Pour apprendre à repérer le pilotage automatique et savourer le moment présent.
Des conseils pratiques : Pour vous reconnecter à vous et écouter les messages de votre corps et de votre coeur.

L'auteur - Valérie Marchand

Docteure en Pharmacie, Valérie Marchand a très vite compris l'impact de nos pensées et de notre psychologie, sur notre santé et notre bien-être. En 2005, elle découvre la méditation de pleine conscience et la vit comme un accès à notre « pharmacie intérieure » et notre « être authentique ». Être maman l'amènera à démarrer ses ateliers avec les enfants en 2012. Aujourd'hui, elle intervient auprès des Universités (Sorbonne, Lorraine), des enseignants, des familles, des professionnels de santé et des entreprises. Elle est directrice pédagogique et formatrice en pratique de l'attention pour l'association SEVE et autrice de plusieurs ouvrages ludiques, alliant méditation, psychologie et santé.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Valérie Marchand
Collection	Les petits collectors
Parution	19/08/2020	19/08/2020
Nb. de pages	64	64
Format	17 x 22	-
Couverture	Broché	-
Poids	182g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782501149587	9782501159166