Je cours mon premier marathon
La bloggeuse qui fait courir toute la france !
Anne&Dubndidu - Collection Carnets sportifs
224 pages, parution le 28/03/2018
Résumé
« J’ai envie de me lancer dans l’aventure du marathon, mais je doute… »
Après son livre La Magie du running, qui a séduit des milliers de sportifs et non-sportifs, retrouvez tous les conseils « pro » de Anne&Dubndidu pour vous donner l’envie de franchir le pas et… la ligne d’arrivée des 42,195 km !
Étape par étape, Anne&Dubndidu aborde toutes les questions que vous pourriez vous poser dans les moindres détails : quand saurais-je que je suis prêt, choisir le bon marathon (lieu, date…), bien s’équiper, la préparation, les exercices pour entretenir son corps, l’alimentation adaptée, l’après-marathon…
Avec en plus :
« Ne jamais dire jamais, on ne sait jamais ce que notre corps nous réserve. »
Après son livre La Magie du running, qui a séduit des milliers de sportifs et non-sportifs, retrouvez tous les conseils « pro » de Anne&Dubndidu pour vous donner l’envie de franchir le pas et… la ligne d’arrivée des 42,195 km !
Étape par étape, Anne&Dubndidu aborde toutes les questions que vous pourriez vous poser dans les moindres détails : quand saurais-je que je suis prêt, choisir le bon marathon (lieu, date…), bien s’équiper, la préparation, les exercices pour entretenir son corps, l’alimentation adaptée, l’après-marathon…
Avec en plus :
- trois programmes de préparation pour un niveau plus ou moins débutant, en 16, 12 ou 8 semaines.
- des témoignages émouvants de marathoniens sur leurs ressentis.
« Ne jamais dire jamais, on ne sait jamais ce que notre corps nous réserve. »
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Larousse | |
| Auteur(s) | Anne&Dubndidu | |
| Collection | Carnets sportifs | |
| Parution | 28/03/2018 | 28/03/2018 |
| Nb. de pages | 224 | 224 |
| Format | 14 x 20.5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 535g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782035952950 |
9782035952967 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
