Je découvre le shiatsu
Des massages et des gestes simples pour un bien-être total, corps et esprit
Nathalie Jallot - Collection Le bien-être des petits
Résumé
Le Shiatsu est une technique de relaxation japonaise. Il se pratique par des pressions lentes le long des méridiens d'acupuncture, à l'aide des pouces et des paumes des mains.
Il a une action rapide et efficace pour traiter les troubles du sommeil, l'énurésie, l'angoisse de séparation...
Le Shiatsu familial s'adresse à tous : dans la tradition, il est enseigné aux enfants par les parents ou les grands-parents.
Le livre propose :
- une découverte des points d'auto-shiatsu, les "points magiques".
- des auto-massages.
- des étirements, des exercices de respiration et des méditations.
- des exercices de brain gym (mouvements permettant d'améliorer l'apprentissage).
Dès 3 ans.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Nathan |
| Auteur(s) | Nathalie Jallot |
| Collection | Le bien-être des petits |
| Parution | 13/06/2019 |
| Nb. de pages | 30 |
| Format | 22 x 22 |
| Couverture | Cartonné |
| Poids | 373g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782092590461 |
Avantages Eyrolles.com
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