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Je dépasse mon stress en pleine conscience

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Je dépasse mon stress en pleine conscience

Je dépasse mon stress en pleine conscience

- Collection Cahier d'exercices

96 pages, parution le 14/02/2019

Résumé

Bienvenue à la découverte de la Méthode Vittoz !
Pleine conscience intégrée à notre vie quotidienne, cette démarche est particulièrement adaptée à la gestion du stress.
Ce cahier est écrit comme un parcours : vous pouvez le suivre méthodi- quement ; mais vous pouvez aussi, au gré des événements, choisir tel ou tel exercice qui vous interpelle ...
Cependant, les dix premiers exercices sont comme des "gammes". Nous vous conseillons donc d'y porter une attention particulière... et même de les reprendre régulièrement.

Caractéristiques techniques du livre "Je dépasse mon stress en pleine conscience"

  PAPIER
Éditeur(s) Chronique Sociale
Auteur(s)
Collection Cahier d'exercices
Parution 14/02/2019
Nb. de pages 96
Poids 178g
EAN13 9782367175904

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