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Je gère stress et émotions avec les huiles essentielles

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Je gère stress et émotions avec les huiles essentielles

Je gère stress et émotions avec les huiles essentielles

Retrouver la sérénité

- Collection Mes essentielles

126 pages, parution le 15/09/2016

Résumé

Gérer stress & émotions avec les huiles essentielles vous propose de faire appel à ces précieuses alliées que sont les HE pour mieux faire face à toutes les difficultés que l'on peut rencontrer dans sa vie.

Que sont les émotions et le stress ? Sachez distinguer émotions et stress, et évaluez votre propre sensibilité au stress par un test simple.

Les émotions : comment se caractérisent-elles ? Qu'est-ce qui les génère ? Découvrez pour chacune d'elles les conseils HE adaptés.

Les maux engendrés par le stress : des maux de ventre aux problèmes de peau, de la perte d'appétit à celle du sommeil, de la perte de confiance en soi aux phénomènes de dépendance à l'alcool ou au tabac, le stress peut être la source de nombreux maux. Les HE vous accompagnent au quotidien pour vous aider à les combattre.

Faire face à des situations particulières : certains épisodes de la vie provoquent des émotions parfois difficiles à surmonter. Deuil ou divorce sont particulièrement douloureux, mais organiser un déménagement, passer un examen ou prendre l'avion sont des situations auxquelles certains d'entre nous peuvent avoir du mal à faire face. Pour chaque cas, il existe des HE qui peuvent apporter un soutien précieux.

Des programmes complets vous aideront à gérer votre stress et canaliser vos émotions lorsque vous en aurez plus particulièrement besoin.

Les 12 HE stars : une fiche technique par huile essentielle, qui résume les vertus spécifiques pour conserver forme et équilibre au quotidien.


 

Caractéristiques techniques du livre "Je gère stress et émotions avec les huiles essentielles"

  PAPIER
Éditeur(s) Solar
Auteur(s)
Collection Mes essentielles
Parution 15/09/2016
Nb. de pages 126
Format 143 x 191
Poids 278g
EAN13 9782263072819

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