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Je mange quoi... quand je fais du sport
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Je mange quoi... quand je fais du sport

Je mange quoi... quand je fais du sport

Jean-Michel Cohen - Collection Je mange quoi... quand...

159 pages, parution le 14/04/2016

Résumé

Un guide pratique ultra-complet pour tout savoir : quelle alimentation adopter lorsque l'on est sportif ? Quels sont les besoins en énergie, les apports recommandés, les régimes utiles... ?
Des idées de menus, sains et équilibrés, spécialement élaborés pour tous les sportifs, et adaptés pour un homme ou une femme. 50 recettes illustrées (entrées, plats, desserts et boissons) pour prendre soin de soi en faisant le plein d'énergie !

L'auteur - Jean-Michel Cohen

Le Dr Jean-Michel Cohen est médecin nutritionniste. La méthode de régime qu'il préconise repose sur un rééquilibrage alimentaire. Au-delà de la perte de poids, il propose l'apprentissage d'une hygiène de vie et d'une alimentation nouvelle qui laisse une grande place au plaisir. Il est l'auteur de nombreux ouvrages et anime également le site internet www.savoirmaigrir.tv.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) First
Auteur(s) Jean-Michel Cohen
Collection Je mange quoi... quand...
Parution 14/04/2016 14/04/2016
Nb. de pages 159 -
Format 22 x 17 -
Couverture Broché -
Poids 484g -
Intérieur Quadri -
Contenu - ePub
EAN13 9782754084840 9782754089715
ISBN13 978-2-7540-8484-0 -

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