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Je ne sais pas maigrir

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Je ne sais pas maigrir

Je ne sais pas maigrir

Ma solution en 4 étapes pour maigrir durablement

320 pages, parution le 19/05/2010

Résumé

Une personne qui tente de maigrir a besoin d'un régime qui démarre vite et qui porte ses fruits rapidement, ceci afin de renforcer et d'entretenir sa motivation. Je ne sais pas maigrir propose un plan d'amaigrissement à base d'aliments naturels, qui figure parmi les régimes les plus performants.

Il se compose de quatre phases successives : une phase d'attaque menée avec le régime des protéines pures qui provoque une perte de poids conséquente, une période de croisière avec le régime des protéines alternatives qui permet d'atteindre d'une traite et sans pause le poids choisi, un régime de consolidation du poids fixé destiné à prévenir le phénomène du rebond et enfin une phase de stabilisation définitive reposant sur une seule obligation, un jour fixe par semaine de protéines pures ; ce plan d'amaigrissement donne également des consignes précises, des étapes et des objectifs bien définis, et prend en charge la personne qui désire perdre du poids dès le premier jour, et ce pour toute la durée du régime.

Dans un langage très clair, cette édition revue et augmentée s'adresse à de nombreuses catégories de personnes, allant de celles qui ne désirent perdre que quelques kilos jusqu'à celles qui souffrent de grande obésité. L'ouvrage propose également un large choix de recettes et de menus.

L'avis du libraire

Un best-seller revu et corrigé en 2010 pour celles et ceux qui ont besoin d'être coachés pour perdre du poids. Proposant 4 phases successives d'amaigrissement, il donne des consignes, des objectifs, et s'adapte au profil de l'utilisateur. Le plus : des menus et des recettes.

L'auteur Pierre Dukan

Le docteur Pierre Dukan est spécialiste du comportement alimentaire, de la rééducation fonctionnelle et nutritionnelle depuis 40 ans. Il a créé une méthode que les Français se sont appropriée et qui tend à devenir, par-delà les cultures et les frontières, la méthode de référence de lutte contre le surpoids dans le monde. Il a écrit plusieurs ouvrages à succès, notamment Les Recettes Dukan et La Méthode Dukan illustrée.

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Caractéristiques techniques du livre "Je ne sais pas maigrir"

  PAPIER
Éditeur(s) Flammarion
Auteur(s) Pierre Dukan
Parution 19/05/2010
Nb. de pages 320
Format 17 x 23
Couverture Broché
Poids 450g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782081241886
ISBN13 978-2-08-124188-6

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