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Je ne veux plus fumer, grâce à la cohérence cardiaque

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Je ne veux plus fumer, grâce à la cohérence cardiaque

Je ne veux plus fumer, grâce à la cohérence cardiaque

Grâce à la cohérience cardiaque

Collection Courants ascendants

192 pages, parution le 05/12/2013

Résumé

Je suis un fumeur qui ne fume plus ! C'est pour que vous puissiez prononcer fièrement cette phrase que David O'Hare a écrit ce livre.

Réussir à ne plus fumer, sans stress, sans prise de poids et sans médicaments, voici ce qu'il vous propose grâce à la cohérence cardiaque.

La méthode est très simple. Elle se déroule en 4 étapes, les trois premières sont automatiques, seule la dernière fait intervenir la volonté. C'est par la respiration que la nicotine a pris le pouvoir sur vous, c'est par la respiration que vous allez reprendre le contrôle.

1 Maîtriser la respiration cohérente au quotidien

2 Maîtriser la respiration cohérente en situation de stress

3 Se désensibiliser progressivement

4 Se libérer définitivement

Le retrait de la nicotine se fait tout en douceur. Cette méthode gratuite comme l'air, ne requiert qu'un journal de bord et un crayon. Et son taux de réussite est remarquable que vous fumiez 5 cigarettes ou 2 paquets par jour.



Le Dr David O'Hare est l'un des spécialistes internationaux de la cohérence cardiaque. Il a proposé cette méthode à des patients fumeurs pendant plusieurs années. Il l'enseigne aux thérapeutes en Europe et en Amérique du Nord depuis sept ans. Les résultats fidèles qu'elle procure l'ont poussé à la publier.



Caractéristiques techniques du livre "Je ne veux plus fumer, grâce à la cohérence cardiaque"

  PAPIER
Éditeur(s) Thierry Souccar
Collection Courants ascendants
Parution 05/12/2013
Nb. de pages 192
Format 13.2 x 19.2
Couverture Broché
Poids 225g
EAN13 9782365490450

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