Je régule mon poids
Selon les thérapies comportementales et cognitives (tcc)
Sandrine Gabet Pujol - Collection Mon cahier poche
101 pages, parution le 13/03/2018
Résumé
J'apprends à définir quand et sous quelle forme se montre ma faim. br/ br/ Je m'arrête de manger à satiété. br/ br/ Je déguste mes plats en pleine conscience, je prends le temps. br/ br/ Je régule mon poids tout en laissant une place à mes envies. br/ br/ br/ Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Jouvence |
| Auteur(s) | Sandrine Gabet Pujol |
| Collection | Mon cahier poche |
| Parution | 13/03/2018 |
| Nb. de pages | 101 |
| Format | 13 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 127g |
| EAN13 | 9782889530229 |
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