L'alimentation bio - Source de vitalité et de jeunesse - Estelle... - Librairie Eyrolles
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L'alimentation bio
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L'alimentation bio

L'alimentation bio

Source de vitalité et de jeunesse

Estelle Guerven

Parution le 04/01/2007

Résumé

Les études scientifiques confirment que l'alimentation joue un rôle déterminant dans la prévention de nombreuses pathologies dégénératives. En effet, la plupart des maladies et le vieillissement accéléré sont générés par un facteur fondamental : un régime alimentaire déséquilibré, carence en nutriments, mais riche en toxines. Pour vivre plus longtemps en jouissant d'une santé optimale, il suffit d'adopter une stratégie nutritionnelle en privilégiant certains aliments qui recèlent d'étonnantes propriétés... Dans ce livre, sont abordés : les avantages d'une alimentation biologique ; les aliments les plus performants pour lutter contre le stress oxydatif : ceux à haute densité nutritionnelle ; leur mode d'action et propriétés spécifiques ; la consommation et la conservation des aliments (modes de cuisson, ustensiles et préparations qui permettent de préserver au mieux leurs bienfaits) ; comment composer des repas sains et équilibrés, élaborer des boissons, jus, sauces, condiments vitalisants et "anti-âge" ; les compléments alimentaires utiles, quand et comment les utiliser, les bilans nutritionnels. Grâce à des recettes simples et rapides, vous apprendrez à retarder l'apparition des rides ou le grisonnement des cheveux, et maintenir ainsi une apparence jeune le plus longtemps possible.

L'auteur - Estelle Guerven

Passionnée depuis toujours par les plantes et les médecines douces, l'auteur Estelle Guerven, a suivi une formation en phyto-aromathérapie ainsi qu'en esthétique naturopathique. Grande voyageuse, elle puise dans les différentes traditions et cultures du monde tout en s'inspirant de recettes ancestrales pour mettre à profit l'utilisation des plantes au service de la cosmétologie et de la santé. Elle est l'auteur de plusieurs livres parmi lesquels Les Produits cosmétiques au naturel, L'Alimention bio, Lifting douceur...

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Éd. Balland
Auteur(s) Estelle Guerven
Parution 04/01/2007
Format 17 x 20
Couverture Broché
EAN13 9782350350974
ISBN13 978-2-35035-097-4

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