L'anxiété n'est pas une fatalité
Transformer son stress en ressource positive
Amélie Seidah, Isabelle GENINET - Collection Les petits collectors
Résumé
Il n’est jamais agréable de se sentir vulnérable, anxieux, stressé, angoissé. On a généralement envie de lutter contre le sentiment d’anxiété, que nous percevons comme une menace et un inconfort. L’anxiété est pourtant une émotion normale…
et utile ! Elle a le pouvoir de nous informer, de nous propulser, car en nous alertant à propos des obstacles qui se dressent face à nous, l’anxiété nous permet de les franchir avec plus de sérénité.
Amélie Seidah et Isabelle Geninet présentent ici des exercices et des conseils pratiques pour mieux l’écouter, l’apprivoiser, composer avec elle… et ainsi
mener une existence plus libre et plus épanouie.
L'auteur - Amélie Seidah
Autres livres de Amélie Seidah
L'auteur - Isabelle GENINET
Autres livres de Isabelle GENINET
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Amélie Seidah, Isabelle GENINET |
| Collection | Les petits collectors |
| Parution | 19/04/2023 |
| Nb. de pages | 256 |
| Format | 12.5 x 17.8 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 170g |
| EAN13 | 9782501176460 |
Avantages Eyrolles.com
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