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L'art secret du Seamm Jasani

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

L'art secret du Seamm Jasani

L'art secret du Seamm Jasani

Les 58 mouvements tibétains de l'éternelle jeunesse

204 pages, parution le 12/06/2006

Résumé

Il existe un art tout aussi ancien que le Yoga ou le Taï-Chi, qui a vu le jour il y a des siècles, dans les montagnes de l'Himalaya, au Tibet.

C'est le Seamm-Jasani, une discipline qui combine des gestes fluides et des techniques de respiration - en apparence très simples - mais demandant une très grande concentration.

Cette forme de respiration active respecte les mouvements naturels du corps sans jamais le contraindre et permet de retrouver équilibre et calme intérieur. La coordination entre postures et respiration suscite un état méditatif propice à la sérénité et bénéfique tant pour le corps que pour l'esprit. Il constitue une véritable source où puiser l'énergie nécessaire pour vaincre la fatigue ou les maladies.

Considéré comme l'art de la jeunesse éternelle, le Seamm-Jasani apporte une énergie positive à celui qui le pratique et l'aide à vivre en harmonie avec lui-même.

Grâce à ce livre, vous allez accéder à un "savoir" longtemps oublié et suivrez, à votre rythme, l'enseignement de l'auteur qui a consacré plus de vingt années à l'étude et à la transmission des Arts du Tibet pré-bouddique.

Sommaire

  • L'art de découvrir la jeunesse éternelle
  • Corps-mental et santé : un problème de culture
  • Les deux arts
  • Bienfaits et effets concrets pour le corps et le mental
  • Cours pratique
  • Diagramme d'enseignement et d'apprentissage
  • Les trente-cinq premiers mouvements de base
  • Trois étapes pour la méditation et vingt mouvements de relaxation active
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Caractéristiques techniques du livre "L'art secret du Seamm Jasani"

  PAPIER
Éditeur(s) Le Courrier du Livre
Auteur(s) Asanaro
Parution 12/06/2006
Nb. de pages 204
Format 19 x 21
Couverture Broché
Poids 470g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782702905685
ISBN13 978-2-7029-0568-5

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