L'art secret du Seamm Jasani

Les 58 mouvements tibétains de l'éternelle jeunesse

Asanaro

204 pages, parution le 12/06/2006

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Il existe un art tout aussi ancien que le Yoga ou le Taï-Chi, qui a vu le jour il y a des siècles, dans les montagnes de l'Himalaya, au Tibet.

C'est le Seamm-Jasani, une discipline qui combine des gestes fluides et des techniques de respiration - en apparence très simples - mais demandant une très grande concentration.

Cette forme de respiration active respecte les mouvements naturels du corps sans jamais le contraindre et permet de retrouver équilibre et calme intérieur. La coordination entre postures et respiration suscite un état méditatif propice à la sérénité et bénéfique tant pour le corps que pour l'esprit. Il constitue une véritable source où puiser l'énergie nécessaire pour vaincre la fatigue ou les maladies.

Considéré comme l'art de la jeunesse éternelle, le Seamm-Jasani apporte une énergie positive à celui qui le pratique et l'aide à vivre en harmonie avec lui-même.

Grâce à ce livre, vous allez accéder à un "savoir" longtemps oublié et suivrez, à votre rythme, l'enseignement de l'auteur qui a consacré plus de vingt années à l'étude et à la transmission des Arts du Tibet pré-bouddique.

Sommaire

L'art de découvrir la jeunesse éternelle
Corps-mental et santé : un problème de culture
Les deux arts
Bienfaits et effets concrets pour le corps et le mental
Cours pratique
Diagramme d'enseignement et d'apprentissage
Les trente-cinq premiers mouvements de base
Trois étapes pour la méditation et vingt mouvements de relaxation active

Voir tout

Replier

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Le Courrier du Livre
Auteur(s)	Asanaro
Parution	12/06/2006
Nb. de pages	204
Format	19 x 21
Couverture	Broché
Poids	470g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782702905685
ISBN13	978-2-7029-0568-5