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L'équation santé pour mon poids idéal

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin
Actualisé le 09/12/2018

L'équation santé pour mon poids idéal

L'équation santé pour mon poids idéal

Bien s'alimenter pour maigrir sans reprendre de poids par la suite, sans perdre le goût de manger

- Collection Nouvelles pistes thérapeutiques

492 pages, parution le 12/07/2018 (2eme édition)

Résumé

Enfin un livre qui se fonde sur la science de l'alimentation avec exactitude. Un travail minutieux et solide mais présenté dans un style très accessible. Les notions de base de physiologie de la plupart des livres sur les régimes alimentaires sont insuffisantes. Il y a une très grande quantité de régimes constitués de règles et de calculs de calories, de pillules amaigrissantes, de programmes à haute teneur en protéines, ou d'approches différentes qui vous permettent de perdre du poids pendant quelques temps. Le problème c'est que vous ne pouvez pas suivre ces programmes alimentaires à vie. Et le pire c'est que beaucoup de ces régimes sont dangereux.

Le régime alimentaire et les recettes proposés dans ce livre, ont été conçus pour les cas les plus difficiles, et pour ceux qui n'ont pas réussi à maigrir avec d'autres régimes.

Le Dr Fuhrman rend la science de la nutrition captivante, concrète et amusante. Son bon sens et ses solutions scientifiquement prouvées pour de nombreux troubles d'origine alimentaire, permettront à bien des lecteurs d'atteindre des niveaux inattendus de bien-être d'une manière simple et rapide.

Sommaire

  • Chapitre 1 - Comment creuser sa propre tombe avec fourchette et couteau
  • Chapitre 2 - Suralimentés mais mal nourris
  • Chapitre 3 - Les composés phytochimiques : les pilules "magiques" de la Nature
  • Chapitre 4 - La face cachée des protéines animales
  • Chapitre 5 - La sagesse nutritionnelle vous rendra minces
  • Chapitre 6 - Comment se libérer de la dépendance à la nourriture
  • Chapitre 7 - Eat to Live lance un défi à la maladie
  • Chapitre 8 - Votre programme pour maigrir considérablement
  • Chapitre 9 - Comment sculpter notre avenir en cuisine : les menus et les recettes
  • Chapitre 10 - Les questions les plus posées
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Caractéristiques techniques du livre "L'équation santé pour mon poids idéal"

  PAPIER
Editeur(s) Macro éditions
Auteur(s) Joel Fuhrman
Collection Nouvelles pistes thérapeutiques
Parution 12/07/2018
Édition  2eme édition
Nb. de pages 492
Format 13,5 x 20,5
Couverture Broché
Poids 542g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9788893198592
ISBN13 978-88-9319-859-2

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