L'éveil des sens

Jon Kabat-Zinn, Matthieu Ricard

571 pages, parution le 19/05/2011

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Résumé

Jon Kabat-Zinn est l'inventeur d'une méditation accessible à tous : la " méditation en pleine conscience ". Grâce à lui, depuis trente ans, plus de 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde l'utilisent comme outil de soin. Son efficacité est scientifiquement reconnue. Dans ce livre complet, nous apprenons comment appliquer sa méthode : éveiller nos sens pour se reconnecter avec soi et s'ouvrir à l'instant présent, être moins stressé ou angoissé, redécouvrir la capacité de notre esprit à se transformer. Un livre unique pour apprendre à remplacer l'agitation par le calme, la haine par la bienveillance, le mal-être par le bien-être.

L'auteur - Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn est professeur émérite de médecine à l'Université du Massachusetts, aux États-Unis.

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L'auteur - Matthieu Ricard

Matthieu Ricard est moine bouddhiste depuis quarante ans. Il vit au Népal, où il se consacre aux projets humanitaires de l'association Karuna-Shechen. Il est notamment l'auteur de Le Moine et le Philosophe, L'Art de la méditation, Plaidoyer pour le bonheur, Plaidoyer pour l'altruisme et de Plaidoyer pour les animaux.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Pocket
Auteur(s)	Jon Kabat-Zinn, Matthieu Ricard
Parution	19/05/2011
Nb. de pages	571
Format	10.9 x 17.7
Couverture	Broché
Poids	300g
EAN13	9782266203081