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La bible du Qi gong

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

La bible du Qi gong

La bible du Qi gong

- Collection Bible...

320 pages, parution le 09/05/2017

Résumé

Le Qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur la conscience du souffle (le Qi) et l'harmonie entre le corps et l'esprit. Il se caractérise par des mouvements lents et fluides, mais peut également se pratiquer en position statique. Parmi ses nombreux bienfaits sur la santé, il réduit efficacement le stress, détend le corps et apaise le mental. Il développe la souplesse, la force, l'équilibre, favorise la vitalité et induit un regard positif sur la vie.

Dans cet ouvrage, vous découvrirez :

  • L'histoire du Qi gong, la "graine des arts martiaux".
  • Les pratiques du Qi gong pour la santé, le développement spirituel et l'efficacité martiale.
  • Diverses astuces, y compris des modifications appropriées pour les personnes à mobilité réduite.

Caractéristiques techniques du livre "La bible du Qi gong"

  PAPIER
Éditeur(s) Trédaniel
Auteur(s) Katherine Allen
Collection Bible...
Parution 09/05/2017
Nb. de pages 320
Format 14 x 17
Couverture Broché
Poids 500g
Intérieur Quadri
EAN13 9782813213785
ISBN13 978-2-8132-1378-5

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