La bible du triathlon, nouvelle version

Joe Friel - Collection Ted.talent spor

324 pages, parution le 21/02/2024

Ajouter à une liste

Expédié sous 24h

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

Retrait à la librairie - Paris 5e

Disponible dans la journée

QUANTITÉ

Résumé

PRÉPAREZ-VOUS À GAGNER AVEC JOE FRIEL
DEPUIS PRESQUE VINGT ANS, les triathlètes cherchent dans La Bible du Triathlon de Joe Friel comment améliorer leurs résultats. Dans cette toute nouvelle version, Joe a effectué des mises à jour approfondies pour intégrer de nouvelles méthodes d’entraînement : en particulier sur l’intensité de l’entraînement et les dernières méthodologies pour aider les athlètes à s’entraîner plus intelligemment et à produire de meilleurs résultats que jamais.

La Bible du Triathlon fournit aux triathlètes de tous niveaux, tous les détails dont ils doivent tenir compte lorsqu’ils planifient leur saison, organisent une semaine d’entraînement ou se préparent le jour de la course. Dans cette nouvelle édition, Joe va vous guider pour développer votre propre programme d’entraînement personnalisé en triathlon :

DEVENEZ UN MEILLEUR NAGEUR, CYCLISTE ET COUREUR
ENTRAÎNEZ-VOUS AVEC L’INTENSITÉ ET LE VOLUME LES PLUS EFFICACES
GAGNEZ UNE FORME MAXIMALE À CHAQUE ENTRAÎNEMENT
APPRENEZ COMMENT RATTRAPER LES ENTRAÎNEMENTS MANQUÉS ET ÉVITER LE SURENTRAÎNEMENT
ADAPTEZ VOTRE PLAN D’ENTRAÎNEMENT EN FONCTION DE VOS PROGRÈS ET DE VOTRE STYLE DE VIE
DÉVELOPPEZ VOTRE ENDURANCE MUSCULAIRE, VOTRE EXPLOSIVITÉ ET VOTRE PUISSANCE
AMÉLIOREZ VOTRE COMPOSITION CORPORELLE AVEC UNE NUTRITION PLUS INTELLIGENTE

JOE FRIEL Coach depuis plus de trente ans, auteur de plusieurs bestsellers, titulaire d’une maîtrise en sciences du sport, membre fondateur de la USA Triathlon Coaches Association et cofondateur de TrainingPeaks, Joe Friel est le spécialiste de la préparation athlétique dans les sports d’endurance, dont l’expertise est reconnue dans le monde entier.

L'auteur - Joe Friel

Autres livres de Joe Friel

Le livre du cyclisme

Découvrir tous les livres de Joe Friel

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Talent Sport
Auteur(s)	Joe Friel
Collection	Ted.talent spor
Parution	21/02/2024
Nb. de pages	324
Format	21.5 x 27.8
Couverture	Relié
Poids	1114g
EAN13	9782378153526