La force de se relever
La nouvelle tendance yoga
CHLOE ROYER - Collection Noir
Résumé
La professeure de yoga Liz Arch, créatrice du yoga primal – une fusion entre les arts martiaux et le yoga traditionnel –, partage dans ce livre la méthode qui lui a permis de se reconstruire. Après avoir été victime de violences conjugales et avoir souffert pendant des années de troubles anxieux, elle a développé une approche holistique du processus de guérison visant à libérer le corps et l’esprit de leurs mémoires traumatiques. Elle nous en livre les clefs dans un ouvrage mêlant exercices de méditation, conseils nutritionnels et yoga primal.
Traduit de l’anglais (États-Unis) par Chloé Royer
À propos de l’auteure :
Liz Arch est professeure de yoga et directrice de l’organisation à but non lucratif Purple Dot Yoga Project, qui aide les personnes victimes de violences conjugales à se reconstruire grâce à la pratique du yoga.
Caractéristiques techniques
PAPIER | |
Éditeur(s) | HarperCollins |
Auteur(s) | CHLOE ROYER |
Collection | Noir |
Parution | 11/09/2019 |
Nb. de pages | 464 |
Format | 15.1 x 20.5 |
Couverture | Broché |
Poids | 610g |
EAN13 | 9791033904366 |
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