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La gymnastique mentale

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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La gymnastique mentale

La gymnastique mentale

Un programme complet pour entretenir votre cerveau

184 pages, parution le 16/10/2009

Résumé

  • Il vous est difficile de rester concentré toute la journée ?
  • Vous faites des lapsus et vous avez des trous de mémoire ?
  • Vous vous sentez fatigué sans raison ?
  • Vous avez la sensation d'avoir "trop de choses dans la tête" ?

Si vous avez répondu par oui à plus d'une de ces questions, c'est que votre cerveau a besoin d'un bon programme de gymnastique "mentale" pour retrouver son tonus mental dont vous avez besoin.

Ce guide pratique pour tous vous offre non seulement de nombreux exercices, jeux et tests d'autoévaluation afin d'augmenter vos capacités cérébrales dans les domaines de : la mémoire, l'attention, l'agilité mentale, la concentration l'intuition, la créativité, l'imagination.

Mais, c'est aussi un excellent manuel à emporter en vacances ou en week end pour passer de bons moments seul, en famille ou entre amis pour partager des jeux ludiques et faciles à mettre en oeuvre.

La science a démontré que les personnes qui font travailler leur cerveau quotidiennement sont moins sujettes à endurer une maladie dégénérative comme Alzheimer. Comme pour un muscle très encrassé, notre cerveau a besoin de gymnastique.

L'auteur Javier Oliden

Javier Oliden est licencié en sciences humaines. Avec de solides connaissances en psychologie, son expérience professionnelle gravite entre l'enseignement et les projets créatifs. Il vit aujourd'hui en Catalogne (Espagne).

Sommaire

  • La mémoire
  • Le son et le langage
  • Exercices visuels
  • Exercices avec les nombres, la logique et le temps
  • Le corps
  • Exercices avec les émotions
  • Qu'est-ce que l'esprit ?
  • Solutions
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Caractéristiques techniques du livre "La gymnastique mentale"

  PAPIER
Éditeur(s) Editions du Dauphin
Auteur(s) Javier Oliden
Parution 16/10/2009
Nb. de pages 184
Format 15 x 22
Couverture Broché
Poids 260g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782716314114
ISBN13 978-2-7163-1411-4

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