La marche nordique (2e ed)
Jean-Pierre Guilloteau - Collection Solo - Guides techniques
Résumé
Pour garder la forme, rien ne sert de courir… il suffit de marcher ! Alors quoi de mieux que de se mettre à la marche nordique ?
On en voit de plus en plus souvent sur les chemins, dans les parcs, à la campagne ou en ville, toute l’année. Ils marchent fréquemment en file indienne avec des bâtons. Jeunes, vieux, sportifs ou sédentaires : ce sont des adeptes de la marche nordique.
Rattachée depuis 2010 à la Fédération française d’athlétisme, la marche nordique doit son succès à son accessibilité et à ses nombreux bienfaits pour la santé. L’auteur nous explique dans le détail comment pratiquer cette activité, mais aussi comment et pourquoi la marche nordique est bénéfique pour le corps et pour l’esprit !
L'auteur - Jean-Pierre Guilloteau
Docteur en biophysique, Jean-Pierre Guilloteau a été chercheur au CNRS et directeur de laboratoire chez Aventis Pharma, avant de devenir en 2000 accompagnateur en montagne dans le Vercors. Il s’est spécialisé dans la marche nordique, qui représente près de la moitié de son activité.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Glénat |
| Auteur(s) | Jean-Pierre Guilloteau |
| Collection | Solo - Guides techniques |
| Parution | 16/03/2022 |
| Nb. de pages | 144 |
| Format | 14.2 x 22.5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 302g |
| EAN13 | 9782344051924 |
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