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La méditation, c'est bon pour le cerveau

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

La méditation, c'est bon pour le cerveau

La méditation, c'est bon pour le cerveau

- Collection Psychologie

272 pages, parution le 11/09/2019

Résumé

Le professeur Steven Laureys est un neurologue mondialement connu qui mène avec son équipe depuis plus de vingt ans des recherches sur les états de conscience.

Il nous expose ici les effets de la méditation sur notre corps et sur notre esprit. À travers ses recherches sur le cerveau de Matthieu Ricard, il nous montre comment elle stimule le fonctionnement cérébral et le modifie de manière positive.

Mais il n'est pas nécessaire d'être moine bouddhiste ou neurologue pour vivre les changements positifs de la méditation. Les bienfaits qui en résultent pour notre santé mentale - moins de stress, un meilleur sommeil, plus de concentration, moins d'anxiété, des effets antidépresseurs et antidouleur... - sont à la portée de chacun d'entre nous.

Grâce à ce livre, vous allez non seulement mieux comprendre l'action de la méditation sur nos neurones, mais aussi avoir envie de faire pour vous-même les exercices de méditation, simples et efficaces, qui sont proposés ! Oui, la méditation peut changer votre vie, comme elle a changé celle de Steven Laureys et de beaucoup de patients qu'il suit !

Pour la première fois, un médecin chercheur démontre que la méditation, c'est bon pour le cerveau !

Avec une préface de Matthieu Ricard

L'auteur Steven Laureys

Neurologue, professeur de clinique et directeur de recherches au Fonds de la recherche scientifique belge, Steven Laureys dirige le Coma Science Group (CHU de Liège-Université de Liège). La majeure partie de ses travaux de clinicien-chercheur est consacrée à l'étude des altérations de la conscience chez les patients sévèrement cérébrolésés. Lauréat de nombreux prix scientifiques, Steven Laureys est assurément l'un des meilleurs spécialistes mondiaux de la problématique des états de conscience altérée.

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Caractéristiques techniques du livre "La méditation, c'est bon pour le cerveau"

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Steven Laureys
Collection Psychologie
Parution 11/09/2019
Nb. de pages 272
Format 15 x 22
Couverture Broché
Poids 364g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782738149077

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