La méditation de pleine conscience pas à pas - Elizabeth Couzon - Librairie Eyrolles
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La méditation de pleine conscience pas à pas
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La méditation de pleine conscience pas à pas

La méditation de pleine conscience pas à pas

Elizabeth Couzon - Collection Mieux se connaître

Parution le 24/09/2020

Résumé

Cet ouvrage promet de vous guider pas à pas pour découvrir les bienfaits de la méditation. Regorgeant d'anecdotes et de conseils, il vous fournira des exercices, des mises en situation et des auto-diagnostiques pour apprendre à mieux vous connaître et à bénéficier des vertus de la méditation. Ce guide répondra à toutes les questions que vous vous posez : - Qu'est-ce que la méditation ? - Qu'est-ce que la pleine conscience ? - Pourquoi méditer ? - Comment pratiquer ?

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) ESF éditeur
Auteur(s) Elizabeth Couzon
Collection Mieux se connaître
Parution 24/09/2020
Format 16.6 x 23
Couverture Broché
Poids 404g
EAN13 9782810429974

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