La meditation de pleine conscience pas a pas - cd offert
Élisabeth Couzon - Collection Mieux se connaître
208 pages, parution le 22/03/2018
Résumé
Cet ouvrage est une invitation à faire une pause en votre propre compagnie, à cultiver une présence attentive à vous-même, à savourer l'instant présent.
Il va vous guider pas à pas et vous apprendre à méditer.
Il répondra à toutes les questions que vous vous posez : qu'est-ce que la méditation ?
Qu'est-ce que la pleine conscience ? Pourquoi méditer ? Comment pratiquer ?
Accompagné d'un CD de méditations guidées, d'explications simples, de témoignages, cet ouvrage est un véritable mode d'emploi pour vous éveiller à la pleine conscience
Il va vous guider pas à pas et vous apprendre à méditer.
Il répondra à toutes les questions que vous vous posez : qu'est-ce que la méditation ?
Qu'est-ce que la pleine conscience ? Pourquoi méditer ? Comment pratiquer ?
Accompagné d'un CD de méditations guidées, d'explications simples, de témoignages, cet ouvrage est un véritable mode d'emploi pour vous éveiller à la pleine conscience
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | ESF éditeur |
| Auteur(s) | Élisabeth Couzon |
| Collection | Mieux se connaître |
| Parution | 22/03/2018 |
| Nb. de pages | 208 |
| Format | 15.5 x 23 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 380g |
| EAN13 | 9782810424092 |
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