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La méditation : rien de plus facile !

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

La méditation : rien de plus facile !

La méditation : rien de plus facile !

Si vous pensez que la méditation n'est pas pour vous.

- Collection Nouvelles pistes thérapeutiques

222 pages, parution le 28/02/2019

Résumé

Pensez-vous, à tort, que la méditation ne vous convient pas ?

En dissipant les doutes, en apportant des réponses et en délivrant des informations concrètes, Sukey et Elizabeth démontrent clairement qu'il ne faut pas se compliquer la vie ou respecter une méthode particulière pour méditer. Le principal, c'est de s'asseoir, et cela peut déboucher sur une pratique régulière, adaptée au style de vie de chacun.

CE LIVRE EST FAIT POUR VOUS SI :

  • vous conseillez à tout le monde de méditer sans y arriver vous-même
  • vous regrettez de vous mettre en colère
  • vous délaissez votre tapis de yoga depuis des années
  • les médicaments ne fonctionnent pas
  • la dernière fois que vous avez pris une grande inspiration, c'était avant de plonger dans une piscine
  • vous pensez, à tort, que la méditation ne vous convient pas

L'auteur Elizabeth Novogratz

Sukey et Elizabeth Novogratz Cofondatrices de The Well Daily (célèbres newsletters quotidiennes axées sur la santé et le bien-être), elles ont sillonné la planète pour apprendre la méditation aux côtés des maîtres les plus éminents.

L'auteur Sukey Novogratz

Sukey et Elizabeth Novogratz Cofondatrices de The Well Daily (célèbres newsletters quotidiennes axées sur la santé et le bien-être), elles ont sillonné la planète pour apprendre la méditation aux côtés des maîtres les plus éminents.

Sommaire

  • Introduction : Une lecon d'histoire trés brève
  • Chapitre 1 : Simplifiez-vous la tâche : instructions pour méditer
  • Chapitre 2 : Pourquoi ne méditez-vous pas ?
  • Chapitre 3 : Asseyez-vous et méditez, quoi qu'il arrive
  • Chapitre 4 : Méditation personnalisée : faites ce qui vous convient
  • Chapitre 5 : Le corps électrique
  • Chapitre 6 : La comédie du mental : qui tire les ficelles ?
  • Chapitre 7 : La méditation et vous : qui voulez-vous incarner dans le monde ?
  • Chapitre 8 : Exercices de pleine conscience : soyez présent(e) votre vie
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Caractéristiques techniques du livre "La méditation : rien de plus facile !"

  PAPIER
Éditeur(s) Macro éditions
Auteur(s) Elizabeth Novogratz, Sukey Novogratz
Collection Nouvelles pistes thérapeutiques
Parution 28/02/2019
Nb. de pages 222
Format 15 x 21
Couverture Broché
Poids 486g
Intérieur Quadri
EAN13 9788828501305
ISBN13 978-88-2850-130-5

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