Résumé
Écrit par une éminente spécialiste de la méthode Pilates, cet ouvrage présente les exercices les plus efficaces pour muscler, tonifier et étirer votre corps. Il n'est besoin d'aucun équipement spécifique et le programme convient à tout le monde, quelle que soit votre forme physique actuelle.
- Un corps tonique et svelte
- Diminue les effets du stress et de la fatigue
- Améliore force, posture et souplesse
- Corrige l'alignement de votre corps
Sommaire
- Introduction
- Le programme basique
- Le programme principal
- Le programme facultatif
- Index
- Remerciements
- Lectures conseillées
Voir tout
Replier
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Le Courrier du Livre |
| Auteur(s) | Kellina Stewart |
| Parution | 03/11/2003 |
| Nb. de pages | 96 |
| Format | 17 x 24,5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 297g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782702904558 |
| ISBN13 | 978-2-7029-0455-8 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
