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La philosophie zen en famille

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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La philosophie zen en famille

La philosophie zen en famille

- Collection Le labo du bonheur

64 pages, parution le 22/01/2020

Résumé

D’origine japonaise, le Zen consiste à vivre dans le moment présent, dans l'« ici et maintenant », sans crainte ni vaine espérance. Prenant sa source dans la méditation, il conduit à la connaissance de soi, de son environnement, ce qui permet d’apaiser les tensions, de cultiver la bienveillance et de retrouver la paix intérieure. La sagesse Zen dépasse aujourd’hui les frontières et s’adapte au monde occidental pour devenir une philosophie de l’attention, de l’équilibre, nous invitant à l’entraide et à l’autonomie. Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose :
• Des éclairages sur les piliers du Zen ;
• Un conte initiatique illustré à destination des enfants ;
• Des jeux variés de mises en application ;
• Des listes de trucs et astuces pour renforcer le calme, l’attention et cultiver l’harmonie en famille.

L'auteur Gilles Diederichs

Gilles Diederichs est musico-thérapeute et sophrorelaxologue. Il s'est formé à la chromothérapie et à la PNL et intervient aujourd'hui en entreprise sur la gestion du stress. Il est aussi auteur de CD et de livres de relaxation pour les enfants.

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Caractéristiques techniques du livre "La philosophie zen en famille"

  PAPIER
Éditeur(s) Hatier
Auteur(s) Gilles Diederichs
Collection Le labo du bonheur
Parution 22/01/2020
Nb. de pages 64
Format 16.6 x 22
Couverture Broché
Poids 162g
EAN13 9782401034938

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