La philosophie zen en famille

Gilles Diederichs - Collection Le labo du bonheur

64 pages, parution le 22/01/2020

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Résumé

D’origine japonaise, le Zen consiste à vivre dans le moment présent, dans l'« ici et maintenant », sans crainte ni vaine espérance. Prenant sa source dans la méditation, il conduit à la connaissance de soi, de son environnement, ce qui permet d’apaiser les tensions, de cultiver la bienveillance et de retrouver la paix intérieure. La sagesse Zen dépasse aujourd’hui les frontières et s’adapte au monde occidental pour devenir une philosophie de l’attention, de l’équilibre, nous invitant à l’entraide et à l’autonomie. Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose :
• Des éclairages sur les piliers du Zen ;
• Un conte initiatique illustré à destination des enfants ;
• Des jeux variés de mises en application ;
• Des listes de trucs et astuces pour renforcer le calme, l’attention et cultiver l’harmonie en famille.

L'auteur - Gilles Diederichs

Gilles Diederichs est musico-thérapeute et sophrorelaxologue. Il s'est formé à la chromothérapie et à la PNL et intervient aujourd'hui en entreprise sur la gestion du stress. Il est aussi auteur de CD et de livres de relaxation pour les enfants.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Hatier
Auteur(s)	Gilles Diederichs
Collection	Le labo du bonheur
Parution	22/01/2020	22/01/2020
Nb. de pages	64	64
Format	16.6 x 22	-
Couverture	Broché	-
Poids	162g	-
Contenu	-	ePub PDF
EAN13	9782401034938	9782401062672 9782401062665