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La respiration

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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La respiration

La respiration

Connaître, comprendre, optimiser

- Collection Connaître, comprendre, optimiser - Petit guide visuel

128 pages, parution le 24/08/2018

Résumé

La respiration, seule fonction vitale de l'organisme qui peut être effectuée de façon consciente ou inconsciente, a un impact direct sur notre corps et notre mental.
Mais comment fonctionnent nos poumons ? Quels sont les différents types de respiration ? Comment notre respiration influence-t-elle notre digestion ou notre sommeil ? Comment l'utiliser pour méditer, lâcher prise ou se déstresser ? Comment gérer ses émotions avec des exercices respiratoires ?
Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle de la respiration et vous donne les clés pour l'explorer. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.

Caractéristiques techniques du livre "La respiration"

  PAPIER
Éditeur(s) Mango
Auteur(s)
Collection Connaître, comprendre, optimiser - Petit guide visuel
Parution 24/08/2018
Nb. de pages 128
Format 141 x 2
Poids 244g
EAN13 9782317013188

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