La santé ne tombe peut-être pas du ciel
Trouver dans son quotidien des ressources pour aller bien
Cyril Tarquinio - Collection Les beaux livres du savoir
Résumé
Après avoir traité des maladies chroniques issues des psycho-traumatismes dans son précédent ouvrage, Cyril Tarquinio porte sa réflexion sur les gestes et actions du quotidien qui contribuent à notre bien-être. Il revient sur l’importance notamment des relations amicales et amoureuses, de la nutrition, du jardinage, du sport et de la méditation, pour prévenir et combattre le mal-être.
En partageant son expérience de psychologue et les résultats récents de la recherche scientifique, il analyse les ressources du quotidien et les thérapies complémentaires qui peuvent aider à retrouver sérénité et plaisir de vivre, hors traitements médicamenteux et suivi thérapeutique.
Un guide accessible, stimulant et instructif qui aide chacun à agir simplement sur sa santé, en toute autonomie et en bonne intelligence avec les autres et le monde qui nous entoure.
Préface de Boris Cyrulnik
L'auteur - Cyril Tarquinio
Cyril Tarquinio : professeur de psychologie de la santé à l'université Paul Verlaine de Metz, directeur du Master de psychologie de la santé, psychologie clinique et psychothérapeute. Il développe ses recherches dans le domaine de la prise en charge psychologique des maladies chroniques au sein de son laboratoire de recherche (EA4360).
Autres livres de Cyril Tarquinio
Sommaire
Introduction
1 Le bonheur, c'est la vaisselle
2 Quand l'activité physique fait du bien au corps et à l'âme
3 Un ami qui vous veut... et vous fait du bien
4 "Que je t'aime"
5 Le sexe bientôt remboursé par la Sécurité sociale
6 Oubliez vos anxiolytiques, parlez à vos plantes
7 Pour aller mieux, faites-vous adopter par un animal
8 Tous chez le psy
Conclusion
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Dunod | |
| Auteur(s) | Cyril Tarquinio | |
| Collection | Les beaux livres du savoir | |
| Parution | 17/05/2023 | 17/05/2023 |
| Nb. de pages | 208 | - |
| Format | 14 x 21.5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 276g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782100849819 |
9782100858095 |
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