La sophrologie - une invitation au mieux-être
Une invitation au mieux-être
Luc Audouin - Collection Spiritualités pratiques
Résumé
Plus qu'une méthode de relaxation, la sophrologie est un moyen de se connaître et de changer. Art de vivre, elle propose une manière d'aborder la vie plus positive et plus créative. Thérapeutique, elle s'utilise dans les hôpitaux et en ville pour soulager et aider. Méthode, elle apporte aux sportifs, aux enseignants, une dimension nouvelle. Au quotidien, la sophrologie est surtout un atout majeur pour faire face à la pression, au stress. Une véritable invitation au mieux-être, et, par conséquent, au mieux-vivre, auquel nous aspirons tous.
Le but de cet ouvrage est de faire comprendre ses bases théoriques, de faire découvrir ses terrains d'action, et aussi d'exposer les différentes pratiques et méthodes concrètes qui font le succès de la sophrologie.
L'auteur - Luc Audouin
Luc Audouin est docteur en médecine et psychosomaticien, Mastère en sophrologie. Formateur en entreprise et en milieu hospitalier, il crée et anime des séminaires sur le stress, le tonus et la sensorialité.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Almora | |
| Auteur(s) | Luc Audouin | |
| Collection | Spiritualités pratiques | |
| Parution | 18/10/2018 | 18/10/2018 |
| Nb. de pages | 160 | - |
| Format | 11.3 x 17.8 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 149g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782351183816 |
9782351183854 |
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