La sophrologie facile - Yves Davrou - Librairie Eyrolles

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La sophrologie facile
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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La sophrologie facile

La sophrologie facile

30 exercices simples relaxants et dynamisants

Yves Davrou - Collection Zéro Blabla

160 pages, parution le 27/03/2019

Résumé

Nuque crispée, mâchoires serrées, dos douloureux ? Notre corps est piégé par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses. Apprenez à relâcher la pression, à vaincre le stress, à renouer avec le bien-être physique et mental grâce à la relaxation sophrologique. Ce livre vous propose une série d'exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits, découvrir les bienfaits de la médiation profonde sur l'épanouissement de la personnalité et de la créativité.

L'auteur - Yves Davrou

Yves Davrou est médecin et sophrologue. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur cette technique.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Yves Davrou
Collection Zéro Blabla
Parution 27/03/2019
Nb. de pages 160
Format 12.5 x 17.8
Couverture Broché
Poids 156g
EAN13 9782501139526

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