La technique des étincelles
80 clés pour rebondir en période de changement
Vanessa Cahierre, Nadège Fougeras - Collection Stéphane Allix présente
Résumé
La boussole dont nous avons besoin lorsque tout bouge autour de nous.
La vie est faite de soubresauts, de ruptures, désirés ou subis. Déménagement, changement de carrière, expatriation, arrivée ou départ d'un enfant, deuil, divorce, retraite, maladie...Comment gérer ces zones de turbulence où nos repères vacillent ?
La Technique des étincelles est une boîte à outils pour traverser ces périodes de changement avec sérénité et confiance. Un ouvrage plein de peps, qui rassemble des techniques de coaching, des sagesses du monde entier et des routines à mettre en place pour ouvrir le champ des possibles. Chaque étincelle provoque un éclair de conscience, une action positive. Une étincelle, c'est une expérience ou une pratique, illustrées par des éclairages scientifiques et des exemples concrets.
Appliquez La Technique des étincelles et vous danserez bientôt sous la pluie !
Sommaire
Chapitre 1 : Faire confiance à nos émotions et nos besoins pour guider nos actions
Chapitre 2 : Débrancher ! Alterner connexion et déconnexion
Chapitre 3 : Booster son énergie physique
Chapitre 4 : Goûter à la sérénité de vivre le moment présent
Chapitre 5 : L'art de cultiver des relations positives
Chapitre 6 : S'exercer à la gratitude et contribuer à un monde meilleur
Chapitre 7 : Et si le changement nous permettait de nous réaliser ?
Caractéristiques techniques
PAPIER | |
Éditeur(s) | La Martinière |
Auteur(s) | Vanessa Cahierre, Nadège Fougeras |
Collection | Stéphane Allix présente |
Parution | 07/01/2021 |
Nb. de pages | 224 |
Format | 14.7 x 22 |
Couverture | Broché |
Poids | 563g |
EAN13 | 9782732493770 |
Avantages Eyrolles.com
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