La technique des étincelles - Vanessa Cahierre, Nadège Fougeras - Librairie Eyrolles
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La technique des étincelles
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La technique des étincelles

La technique des étincelles

80 clés pour rebondir en période de changement

Vanessa Cahierre, Nadège Fougeras - Collection Stéphane Allix présente

224 pages, parution le 07/01/2021

Résumé

La boussole dont nous avons besoin lorsque tout bouge autour de nous.

La vie est faite de soubresauts, de ruptures, désirés ou subis. Déménagement, changement de carrière, expatriation, arrivée ou départ d'un enfant, deuil, divorce, retraite, maladie...Comment gérer ces zones de turbulence où nos repères vacillent ?

La Technique des étincelles est une boîte à outils pour traverser ces périodes de changement avec sérénité et confiance. Un ouvrage plein de peps, qui rassemble des techniques de coaching, des sagesses du monde entier et des routines à mettre en place pour ouvrir le champ des possibles. Chaque étincelle provoque un éclair de conscience, une action positive. Une étincelle, c'est une expérience ou une pratique, illustrées par des éclairages scientifiques et des exemples concrets.

Appliquez La Technique des étincelles et vous danserez bientôt sous la pluie !

Sommaire

Chapitre 1 : Faire confiance à nos émotions et nos besoins pour guider nos actions

Chapitre 2 : Débrancher ! Alterner connexion et déconnexion

Chapitre 3 : Booster son énergie physique

Chapitre 4 : Goûter à la sérénité de vivre le moment présent

Chapitre 5 : L'art de cultiver des relations positives

Chapitre 6 : S'exercer à la gratitude et contribuer à un monde meilleur

Chapitre 7 : Et si le changement nous permettait de nous réaliser ?


































































































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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) La Martinière
Auteur(s) Vanessa Cahierre, Nadège Fougeras
Collection Stéphane Allix présente
Parution 07/01/2021
Nb. de pages 224
Format 14.7 x 22
Couverture Broché
Poids 563g
EAN13 9782732493770

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