La thérapie émotivo-rationnelle

Albert Ellis, Robert Harper

256 pages, parution le 10/09/2007

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Résumé

Si vous avez l'honnêteté nécessaire pour conduire votre propre analyse, ce livre est le plus important que vous aurez jamais lu. Pas de promesses mais une véritable aide bien plus grande que tous les autres livres réunis.

Nous pouvons, en effet, trouver des réponses aux problèmes qui suscitent chez nous des troubles affectifs et ainsi créent notre malheur.

Grâce à la thérapie émotivo-rationnelle nous pouvons faire une évaluation de nous- et acquérir ainsi une maturité émotive nous permettant d'affronter avec lucidité et confiance les difficultés de la vie quotidienne.

Les auteurs vous proposent des solutions pour les problèmes les plus courants comme l'insécurité, le besoin d'approbation, la peur de l'échec, le manque de discipline, les comportements névrotiques.

Ici, pas de jargon propre aux psychologues et aux psychiatres mais une méthode simple et utile qui porte toujours ses fruits et ce depuis longtemps (1955 !).

Ce livre nous fait prendre conscience de nos comportements auto destructeurs et nous transforme de manière positive.

L'auteur - Albert Ellis

Le Dr A. Ellis est considéré comme l'un des psychologues les plus influents ; il est l'auteur de plus de 75 ouvrages et 700 articles sur la T.E.R.

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L'auteur - Robert Harper

Le Dr Harper a écrit lui aussi plus d'une centaine d'articles pour les revues spécialisées et grand public.

Sommaire

Les limites de l'introspection
Vos sentiments, reflets de vos pensées
Se sentir bien en pensant correctement
Comment vous donnez naissance à vos sentiments
Résoudre vos problèmes affectifs
Reconnaître et combattre un comportement névrotique
Vaincre les influences du passé
La raison s'avère-t-elle toujours raisonnable ?
Refuser de se sentir complètement malheureux
S'attaquer au néfaste besoin d'approbation
Extirper les peurs excessives de l'échec
Cesser de blâmer et entreprendre de vivre
Comment ne pas vous sentir déprimé même si vous êtes frustré
...

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Ambre éditions
Auteur(s)	Albert Ellis, Robert Harper
Parution	10/09/2007
Nb. de pages	256
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	475g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782846391009
ISBN13	978-2-84639-100-9