Le bien-être sous l'eau

Arthur Guerin-Boëri

144 pages, parution le 10/04/2017

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Résumé

Arthur-Guérin-Boëri, trentenaire cinq fois champion du monde d'apnée dynamique, raconte avec enthousiasme sa passion pour une discipline presque neuve qui se pratique pour l'essentiel en piscine et où il s'agit non pas de descendre au plus profond dans l'eau, mais de parcourir la plus grande distance possible sans reprendre son souffle.
Ce sport-philosophie, "à 80% mental", qui connaît actuellement en France un engouement sans précédent, s'apparente aux pratiques de développement personnel pour une meilleure connaissance de soi. Il implique en effet un travail spécifique sur la concentration, la relaxation, le lâcher-prise, la maitrise du souffle, la prise de conscience du corps dans sa physiologie la plus intime. Il révèle aussi nos étonnantes facultés d'adaptation au milieu aquatique, héritées de nos lointains ancêtres marins. "L'apnée peut être pratiquée par tous, affirme Arthur Guérin-Boëri, quel que soit son âge et sa forme. Ce n'est pas du tout un sport dangereux réservé à une élite de sportifs de haut niveau." Cet athlète à la silhouette élégante et remarquée - presque deux mètres sous la toise -, fut notamment le premier, dans une piscine du nord de l'Italie, à battre en 2016 le record planétaire des trois cents mètres en apnée avec monopalme - ce qui constituait jusqu'alors un "mur" qu'on pensait infranchissable.
Amoureux de la mer, il se produit aussi dans les profondeurs de la grande bleue et s'entraîne régulièrement près de sa Nice natale.
Avec coeur et modestie, dans une démarche résolument positive, il nous fait partager à la fois ses aventures et ses exploits, les secrets de son entraînement, de sa forme, de son alimentation et sa vision personnelle d'une pratique vieille comme le monde qui passionne aujourd'hui les scientifiques, car elle repousse les limites des connaissances que nous avons de nos poumons, de notre respiration et des pouvoirs du psychisme sur les performances physiques. Un voyage riche d'enseignements qui encourage chacun à se dépasser dans une aventure qui réconcilie le corps et de l'esprit.