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Le cerveau du bonheur

La joie, le calme et la confiance en soi au temps des neurosciences

Rick Hanson - Collection Évolution

345 pages, parution le 15/09/2016

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Résumé

Nous avons naturellement tendance à ruminer les mauvaises expériences et à ne pas savoir profiter des bonnes. Les dernières découvertes en neurosciences nous expliquent pourquoi et nous montrent que nous pouvons nous-mêmes reprogrammer notre cerveau dans la vie de tous les jours. Par des expériences positives quotidiennes, grâce à une gymnastique mentale simple, nous avons le pouvoir de le remodeler.

Ce livre propose des techniques accessibles à tous, pour renforcer les structures neuronales de la joie, du calme, de la force, de la confiance en soi et du bien-être.

L'auteur - Rick Hanson

Rick Hanson est neuropsychologue. Fondateur de l'Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, à Stanford et à Harvard. Il donne des conférences et anime des formations dans le monde entier.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Pocket
Auteur(s)	Rick Hanson
Collection	Évolution
Parution	15/09/2016
Nb. de pages	345
Format	11 x 18
Couverture	Broché
Poids	180g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782266270441
ISBN13	978-2-266-27044-1