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Le grand livre du bien-être au naturel
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin
Actualisé le 24/01/2019

Le grand livre du bien-être au naturel

Le grand livre du bien-être au naturel

Vaincre efficacement les effets des stress. Lutter contre les insomnies. Stimuler son énergie vitale.

- Collection Le grand livre de...

330 pages, parution le 27/09/2012

Résumé

Ce livre propose des solutions 100% naturelles aux troubles les plus courants

Plus de la moitié des consultations chez le médecin généraliste concernent les problèmes de stress et d'insomnie. Ces deux fléaux du XXIe siècle sont très souvent source de complications et d'abus de psychotropes et somnifères.

  • Comment réussir à gérer son stress ?
  • Comment retrouver un sommeil de qualité ?
  • Quelle hygiène de vie appliquer pour préserver et développer son potentiel vital ?

Ponctué de règles efficaces et simples à suivre, cet ouvrage deviendra vite l'allié indispensable de votre vitalité retrouvée.

Christian Brun vous livre les meilleures stratégies naturopathiques pour en finir avec la dépendance aux médicaments et retrouver des automatismes synonymes de qualité de vie et de bien-être. Concret, pratique et complet, ce livre vous propose en outre :

  • Des QCM pour vous situer par rapport aux stress et aux insomnies
  • Des conseils naturopathiques faciles à appliquer au quotidien
  • L'hygiène alimentaire à privilégier pour booster votre énergie vitale

Extraits du livre : Le grand livre du bien-être au naturel

L'auteur Christian Brun

Christian Brun, après avoir été l'assistant de Pierre-Valentin Marchesseau pendant de nombreuses années, a complété sa formation par des études en psychothérapie, aromathérapie, réflexologies... Il exerce avec autant de passion depuis près de 40 ans la discipline de professeur de naturopathie auprès de divers organismes de formation, en France et à l'étranger. Outre ses nombreux livres et conférences, il exerce en profession libérale comme consultant à Versailles.

Autres livres de Christian Brun

Sommaire

  • Prévenir le stress
    • Quel est votre profil face au stress ?
    • Qu'est-ce que le stress ?
    • La chimie du stress
    • Stratégies naturopathiques pour lutter contre les méfaits du stress
    • Stratégies alimentaires et biothérapies
  • Prévenir l'insomnie
    • Quel dormeur êtes-vous ?
    • À la découverte du sommeil
    • Les méfaits de l'insomnie
    • Stratégies naturopathiques pour lutter contre l'insomnie
  • Renforcer son potentiel vital
    • Testez votre vitalité
    • La vitalité, votre bien le plus précieux
    • Des nutriments essentiels à la force vitale
    • Stratégies alimentaires pour préserver sa vitalité
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Caractéristiques techniques du livre "Le grand livre du bien-être au naturel"

  PAPIER NUMERIQUE
Editeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Christian Brun
Collection Le grand livre de...
Parution 27/09/2012 11/10/2012
Nb. de pages 330 330
Format 19 x 23 -
Couverture Broché -
Poids 684g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - PDF EPUB
EAN13 9782212554618 9782212176537
ISBN13 978-2-212-55461-8 N/A

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