Le hakuna matata en famille

Sophie Ekoué - Collection Le labo du bonheur

64 pages, parution le 22/01/2020

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Résumé

Hakuna Matata est une expression née sur le continent africain. Il s’agit d’un mantra en swahili, inspiré de l’épicurisme signifiant : « Pas de problème, tout va bien ». Véritable philosophie du lâcher-prise, cette sagesse repose sur 4 piliers : se défaire du regard d’autrui, ne pas ressasser le passé ou craindre l’avenir, se libérer de ses émotions, accepter le cours des choses. Ces grands principes incitent à mettre son égo de côté, cultiver la gratitude au quotidien ainsi que le respect, le partage et la joie. Aussi bénéfique pour les petits que pour les grands, cet ouvrage propose :
• Des éclairages sur les fondamentaux de la sagesse africaine ;
• Un conte initiatique illustré à destination des enfants ;
• Des jeux variés de mises en application ;
• Des listes de trucs et astuces pour renforcer la joie de vivre et cultiver l’optimisme en famille.

L'auteur - Sophie Ekoué

Ancienne Journaliste à TV5 Monde Africa N1, Sophie Ekoué a animé pendant près de 20 ans sur Radio France internationale des magazines de société, des reportages culturels et le magazine littéraire hebdomadaire « Littérature sans frontières ».
Formatrice en radio, elle travaille sur le leadership des femmes dans la presse et les médias en Afrique occidentale et anime également des rencontres littéraires pour de nombreux festivals de littérature, notamment Étonnants voyageurs de Saint-Malo.
Pour combattre les clichés sur l'absence de sophistication des cultures et pensées africaines, Sophie Ekoué va chercher ses armes dans la littérature, les sagesses et philosophies millénaires des peuples d'Afrique, en s'appuyant aussi bien sur la pensée mystique et religieuse que sur un imaginaire du quotidien. Ces livres riches en références et témoignages montrent que la cuisine, la musique ou même l'attribution des noms rendent compte d'une véritable complexité de la pensée africaine, au même titre que les grandes civilisations du monde. Son obsession : que des livres pour l'Afrique fassent partie du monde.
De la même auteure : Baguette magique Cauris ; Cuisines et traditions recettes d’AfriqueCauris ; Aux noms de la vie, Afromundi ; Sagesses d'AfriqueHachette.

Autres livres de Sophie Ekoué

Les aventures de la sagesse - 8 contes initiatiques autour du monde

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Hatier
Auteur(s)	Sophie Ekoué
Collection	Le labo du bonheur
Parution	22/01/2020	22/01/2020
Nb. de pages	64	64
Format	16.5 x 21.8	-
Poids	162g	-
Contenu	-	PDF ePub
EAN13	9782401034990	9782401062603 9782401062610