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Le HIIT au féminin - La méthode révolutionnaire
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Le HIIT au féminin - La méthode révolutionnaire

Le HIIT au féminin - La méthode révolutionnaire

Mincissez et tonifiez votre corps en 20 minutes chrono !

Sean Bartram

224 pages, parution le 02/09/2015

Résumé

Le High Intensity Interval Training est une méthode révolutionnaire qui permet, en 20 minutes, d'effectuer un travail supérieur à 1 heure de cardio.

Vous mincissez plus vite, et vos muscles sont vraiment bien dessinés.

  • Plus de 60 exercices photographiés en pas à pas pour toutes les parties du corps
  • Plus de 50 séances d'entraînement de 7 à 22 minutes
  • Des plannings d'entraînement de 3 jours à 28 jours
  • Des conseils pratiques en nutrition, préparation et récupération, équipement

Un entraînement plus court, plus profond, plus efficace !

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Sean Bartram
Parution 02/09/2015
Nb. de pages 224
Format 19,5 x 23,5
Couverture Broché
Poids 640g
Intérieur Quadri
EAN13 9782501104609
ISBN13 978-2-501-10460-9

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