Le jogging pour mon bien-être - vitalité et santé, perte de poids, un coeur.

Michel Delore - Collection Sports

Parution le 11/05/2009

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Résumé

Sport le plus populaire en France, vous êtes de plus en plus nombreux adeptes du jogging ; il nécessite un minimum d'équipement, vous pouvez le pratiquer partout, quand vous le désirez, seul ou en groupe et surtout... il est un formidable allié pour votre bien-être ! Vous souhaitez vous oxygéner, renforcer progressivement votre coeur et votre corps, perdre du poids ou vous aider à arrêter de fumer, reprendre une activité physique après une période d'inactivité ? ... Les motivations ne manquent pas et le jogging répondra à vos différents objectifs et à vos attentes. Michel Delore, journaliste reconnu et pratiquant confirmé depuis plusieurs dizaines d'années, vous donne toutes les informations et les conseils pratiques, les règles élémentaires à adopter, les mises en garde médicales, l'hygiène de vie à respecter, afin de pratiquer le jogging efficacement, sereinement et en toute sécurité. Et maintenant, suivez le guide pour votre plus grand bien et, sans doute, débuter vos premières compétitions !

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Amphora
Auteur(s)	Michel Delore
Collection	Sports
Parution	11/05/2009	08/01/2014
Nb. de pages	-	128
Format	18.9 x 14.2	-
Couverture	Broché	-
Poids	248g	-
Contenu	-	ePub + PDF + Mobi/Kindle
EAN13	9782851807649	9782757601105
ISBN13	9782851807649	-