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Le livre des petites révolutions

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin
Actualisé le 20/05/2019

Le livre des petites révolutions

Le livre des petites révolutions

250 rituels pour changer votre vie !

- Collection Pour elle

544 pages, parution le 17/04/2019

Résumé

Parce que nos innombrables émotions, pensées et gestes quotidiens tissent notre existence, savoir les dompter est un véritable art de vivre.

Il suffit de petites actions simples, rapides et régulières pour reprogrammer notre cerveau, nous libérer de la tyrannie émotionnelle, créer de nouvelles habitudes positives et devenir ainsi la meilleure version de nous-mêmes.

En s'appuyant sur les études les plus récentes dans le domaine du bien-être, de l'intelligence émotionnelle et des neurosciences, Elsa Punset nous livre sa boîte à outils : exercices de méditation, de visualisation, de yoga, listographies, tests, défis, recettes...

Et comme les petites actions font les grands changements, voici 250 rituels express pour prendre en main nos émotions et transformer notre vie pas à pas!

Caractéristiques techniques du livre "Le livre des petites révolutions"

  PAPIER
Éditeur(s) J'ai lu
Auteur(s) Alexia Maury
Collection Pour elle
Parution 17/04/2019
Nb. de pages 544
Format 11 x 18
Couverture Broché
Poids 390g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782290165348

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