Le mal de dos

Plus jamais

Christophe Geoffroy - Collection Sport +

292 pages, parution le 20/09/2018

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Résumé

"Les positionnements du corps, qui respectent la courbure lombaire, protègent et renforcent les capacités physiques de l'homme. A l'inverse, les mauvaises positions répétées abîment et affaiblissent le corps." Christophe Geoffroy. Mauvais placement en voiture, mobilier de bureau mal adapté, exercice physique insuffisant... autant de facteurs qui sont à l'origine du mal de dos. Ce livre propose au lecteur d'y remédier :
- Le mal de dos n'est pas une fatalité. En fonction de l'activité physique, l'âge, le sexe ou la profession, chacun doit s'approprier les connaissances et les outils nécessaires pour y échapper.
- En présentant Kiné form & santé ® , l'auteur apporte des solutions préventives et curatives, en seulement 4 étapes.
- 80 exercices, 15 programmes adaptés et 480 illustrations permettent de mettre en pratique et de progresser en toute simplicité.
Grâce à une méthode simple et accessible à tous, ce livre invite à réagir pour combattre le mal du siècle !

L'auteur - Christophe Geoffroy

Christophe Geoffroy, masseur-kinésithérapeutes dans le sport de haut niveau et spécialisé en formation et conseil, a développé le concept Kiné form et santé® et sa méthode accessible à tous. En s'appuyant sur son expérience, et dans des termes à la portée de tous il démontre que chacun d'entre nous est capable de gérer son corps, et ce, quels que soient l'activité physique, l'âge le sexe ou la profession.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	C. Geoffroy
Auteur(s)	Christophe Geoffroy
Collection	Sport +
Parution	20/09/2018
Nb. de pages	292
Format	17 x 22
Couverture	Broché
Poids	656g
Intérieur	Quadri
EAN13	9791090653054
ISBN13	979-10-90653-05-4