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Le petit livre de la sylvothérapie

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin
Actualisé le 09/12/2018

Le petit livre de la sylvothérapie

Le petit livre de la sylvothérapie

Les bienfaits santé de la forêt

- Collection Le petit livre

160 pages, parution le 11/10/2018

Résumé

Connaissez-vous la sylvothérapie, cette pratique qui invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé ?

Marcher parmi les arbres, respirer l'air de la forêt, se nourrir de plantes et de végétaux, faire une pause dans un parc, écouter les oiseaux... Il a été prouvé scientifiquement que ces gestes permettent de réduire le stress, stimuler l'énergie, booster la concentration, réduire la pression artérielle et même renforcer le système immunitaire.

Vous souhaitez tester par vous-même ? Glissez ce petit livre dans votre poche et partez pour une balade en forêt ! Vous y trouverez toutes les infos pratiques pour bénéficier des innombrables bienfaits de la nature.

L'auteur Gilles Diederichs

Gilles Diederichs est musico-thérapeute et sophrorelaxologue. Il s'est formé à la chromothérapie et à la PNL et intervient aujourd'hui en entreprise sur la gestion du stress. Il est aussi auteur de CD et de livres de relaxation pour les enfants.

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Caractéristiques techniques du livre "Le petit livre de la sylvothérapie"

  PAPIER
Editeur(s) First
Auteur(s) Gilles Diederichs
Collection Le petit livre
Parution 11/10/2018
Nb. de pages 160
Format 8,5 x 12
Couverture Broché
Poids 70g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782412039120
ISBN13 978-2-412-03912-0

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