Le régime Nash, contre la maladie du foie gras
Un programme de 7 semaines validé scientifiquement pour prévenir et inverser la stéatose hépatique
Angélique Houlbert, Thierry Souccar
Résumé
Près d'une personne sur trois souffre sans le savoir de la maladie du foie gras ou NASH ? une surcharge de graisse hépatique.
En cause : surpoids, sédentarité, mauvaises habitudes alimentaires... Comme le foie est le chef d'orchestre de la santé globale, cette maladie silencieuse mine l'énergie, la mémoire, l'immunité. Elle peut conduire à l'infarctus, la cirrhose et au cancer.
Bonne nouvelle : en s'y prenant à temps, il est possible d'inverser complètement la maladie ! Angélique Houlbert, célèbre diététicienne-nutritionniste, s'appuie sur les toutes dernières recherches pour vous guider en 7 semaines pas à pas, sans médicament, sur le chemin de la santé retrouvée.
Si vous êtes en surpoids, si vous avez un tour de taille excessif, un pré-diabète ou un diabète, vous avez aussi un risque élevé de maladie du foie gras. Le Régime NASH vous explique quels changements effectuer dans votre mode de vie pour non seulement sauver votre foie, mais également abaisser la glycémie, maigrir et mincir du ventre, avec des menus et de délicieuses recettes.
Vous saurez notamment :
- Pourquoi un foie se charge de graisses, et est plus à risque.
- Les habitudes alimentaires en cause.
- Comment on diagnostique la maladie.
- Quels aliments choisir et ceux à éviter pour débarrasser le foie de ses graisses.
- Quels exercices physiques pratiquer.
Le régime NASH est un guide qui fait autorité ; il est facile à suivre et bénéfique non seulement pour votre foie, mais pour votre corps tout entier.
L'auteur - Angélique Houlbert
Angélique Houlbert est diététicienne. Elle est aussi l'auteur de l'ouvrage référent La Meilleure façon de manger (Thierry Souccar Éditions, 2008).
Autres livres de Angélique Houlbert
L'auteur - Thierry Souccar
Depuis quinze ans, Thierry Souccar, journaliste scientifique, forme, éduque, éveille les Français à l'importance de l'environnement alimentaire dans la santé et la longévité. Rédacteur en chef du site Internet santé du Nouvel Observateur, responsable des questions de santé et nutrition à Sciences et Avenir, il est l'auteur entre autres du Nouveau guide des vitamines (préfacé par le Professeur Jean Dausset, Prix Nobel de médecine), du Programme de longue vie (livre primé par l'Institut national du vieillissement des États-Unis) et du best-seller Santé, mensonges et propagande. Il a fondé le site www.lanutrition.fr et sa maison d'édition, Thierry Souccar éditions.
Autres livres de Thierry Souccar
Sommaire
PARTIE 1 : Comprendre la maladie du " foie gras "
Les deux stades de la maladie : NAFLD et NASH
Êtes-vous concerné ?
Les plus sûrs moyens d'engraisser votre foie
Comment inverser un foie gras et retrouver un ventre plat
PARTIE 2 : 7 semaines pour sauver son foie
Phase 1 : 21 jours pour libérer le foie de ses graisses. Conseils, menus et recettes et exercices physiques associés + les consultations d'Angélique
Phase 2 : 28 jours pour une santé hépatique optimale. Conseils, menus et recettes et exercices physiques associés + les consultations d'Angélique
Les compléments alimentaires à envisager : données scientifiques, doses conseillées, précautions d'emploi.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Thierry Souccar | |
| Auteur(s) | Angélique Houlbert, Thierry Souccar | |
| Parution | 07/02/2019 | 28/02/2019 |
| Nb. de pages | 348 | - |
| Format | 14 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 485g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782365493352 |
9782365493369 |
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