Résumé
L'insomnie est un mal qui affecte plusieurs millions de personnes en France. Pour changer sa manière de dormir, ou plutôt de ne pas dormir, il faut changer sa manière de vivre. C'est ce que propose le Dr Gérard Pacaud en évoquant tous les paramètres de la vie quotidienne qu'il nous faut réguler afin de trouver le sommeil : heures d'endormissement et cycles de sommeil, alimentation, comportement durant l'éveil, et propose de vraies solutions naturelles : nutrithérapie, phytothérapie, homéopathie...
Il est temps de prendre ce problème à bras-le-corps et de trouver des solutions qui ne traitent pas seulement les symptômes, mais véritablement leur origine.
L'auteur - Gérard Pacaud
Gérard Pacaud est docteur en médecine, maître es sciences et professeur au Centre d'études et de documentation homéopathiques. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages parus chez Marabout.
Autres livres de Gérard Pacaud
Sommaire
- Comprendre le sommeil
- Comprendre l'insomnie
- Traiter l'insomnie
- La stratégie
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Marabout | |
| Auteur(s) | Gérard Pacaud | |
| Parution | 30/01/2008 | 30/01/2008 |
| Nb. de pages | 192 | 192 |
| Format | 12,5 x 18 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 185g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782501041980 |
9782501069236 |
| ISBN13 | 978-2-501-04198-0 | - |
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