Le syndrome nash : la maladie du soda, du foie gras
Lilli Carat - Collection C'est naturel, c'est ma santé
Résumé
Quelle est cette pathologie, découverte dans les années 80, qui tourmente le XXIe siècle, déjà, si agité ? Communément appelée la maladie du soda, de la malbouffe ou du foie gras, la NASH pourrait tout simplement se nommer : la maladie de l'homme moderne.
Difficilement identifiable, aux traitements flous et aux conséquences alarmantes sur notre santé et notre ligne -sans dépeindre un tableau des plus noirs- il est, temps de prendre (si ce n'est le taureau par les cornes), de sérieuses décisions pour notre avenir.
En quête de questions ? Cet ouvrage divisé en trois parties, étayées comme toujours, par des témoignages de professionnels : hépatologue spécialisé, nutritionniste et responsable d'association, tente d'apporter sa pierre à l'édifice de notre connaissance. Et si cette dernière annihile notre peur, elle peut être source d'apaisement pour les malades et leurs proches.
Partez sans tarder : à la découverte de la NASH ; à la compréhension de ses causes et surtout, à la recherche de solutions fiables et durables, à travers un mode de vie plus sain et une alimentation plus équilibrée.
Un petit carnet " recettes et astuces " parachève ce nouvel opus de Lilli Carat.
Sommaire
A la découverte du syndrome NASH
- Le foie un organe essentiel
- Les maladies du foie
- Les hépathites
- le dépistage du NASH
- Une maladie silencieuse
- Le bilan sanguin
- Les mesures à prendre
LES CAUSES
- Coup d'oeil sur mille et une façon de mourir
- la restauration rapide
- Les fast food
- La restauration collective
- le bien vivre à la française
LES TROUBLES DU POIDS OU QUAND LA BALANCE FAIT MAL
- Le surpoids
- Notre patrimoine génétique au banc des accusés
- Jeux vidéo : déclencheur d'obésité ?
- Addiction à la nourriture
LES SOLUTIONS
Objectif 1 : l'alimentation
- Les glucides
- Le fructose
- Le lactose
- Le saccharose
- Les glucides complexes
- Les lipides
- Les huiles
- Beurre ou margarine ?
- Le sel
Le régime méditteranéen
Zoom sur les régimes
Objectif 2 : le sport
- La marche
- Mincir dans l'eau
- La musculation
- Le vélo
Objectif 3 : Le mental
- Le sommeil en question
Psychologie et accompagnement thérapeutique
Annexes
La phytothérapie à la rescousse
Recettes
Astuces
Caractéristiques techniques
PAPIER | |
Éditeur(s) | Editions Alpen |
Auteur(s) | Lilli Carat |
Collection | C'est naturel, c'est ma santé |
Parution | 25/02/2021 |
Nb. de pages | 155 |
Format | 24.1 x 16.6 |
Couverture | Broché |
Poids | 400g |
EAN13 | 9782359346091 |
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