Le Taï-Chi au quotidien

Philippe Gouédard - Collection Eyrolles Pratique

196 pages, parution le 14/01/2010

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Résumé

Le Taï chi chuan est une discipline chinoise millénaire : mondialement connue, c'est une activité complète qui vise à créer l'harmonie entre corps et esprit. Ce guide propose une initiation pratique à cette discipline. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur.

Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique, complet et accessible propose un programme d'exercices quotidiens.

Un auteur spécialiste
Une approche facile
Des conseils pour mieux vivre

Extraits du livre

Extraits

L'auteur - Philippe Gouédard

Philippe Gouédard est professeur de Taï chi chuan à Paris dans le XVI^e arrondissement. Il est également spécialisé dans les arts martiaux de self-défense. Il est déjà l'auteur de deux livres dans la collection "Eyrolles pratique", Le Taï chi et La méditation taoïste.

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Le Qi Gong

Le reiki

La méditation taoïste

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Sommaire

Le Taï chi chuan, mode de vie
- Histoire et philosophie du Taï chi chuan
- Le Taï chi chuan, une hygiène de vie
Le Taï chi chuan en pratique
- 1^re semaine : 1^re série des 13 postures
- 2^e semaine : 2^e série des 13 postures
- 3^e semaine : 3^e série des 13 postures (1^re partie)
- 4^e semaine : 4^e série des 13 postures (2^e partie)
- Récapitulons...

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Philippe Gouédard
Collection	Eyrolles Pratique
Parution	14/01/2010
Nb. de pages	196
Format	14,8 x 21
Couverture	Broché
Poids	288g
Intérieur	1 couleur Pantone
EAN13	9782212545692
ISBN13	978-2-212-54569-2