Le taï-chi pour les 40 ans et plus 2ed

Michel P. Dufour - Collection Sante

136 pages, parution le 21/08/2014

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QUANTITÉ

Résumé

L'histoire, la philosophie et les principes du taï-chi.

Le taï-chi est un enchaînement de mouvements qui fait appel à la coordination des bras, des jambes et de l'ensemble du corps humain. Pourtant, si la partie visible de cette chorégraphie est une gymnastique lente, son plus grand bienfait reste l'atteinte du bien-être intérieur, de la tranquillité d'esprit et de la sérénité.

Guidé par l'esprit, le corps en arrive à s'exprimer dans une harmonie totale.

Ce livre explique ce qu'est le taï-chi : son histoire, sa philosophie et ses principes. L'auteur y traite en profondeur des bénéfices de cette pratique sur la santé mentale et physique.

Un livre à lire, quel que soit son âge, que l'on souhaite s'initier ou améliorer sa connaissance de la discipline.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Québec livres
Auteur(s)	Michel P. Dufour
Collection	Sante
Parution	21/08/2014
Nb. de pages	136
Format	15.3 x 23
Couverture	Broché
Poids	209g
EAN13	9782764022979