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Le vrai nom du bonheur est la sérénité

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin
Actualisé le 17/07/2019

Le vrai nom du bonheur est la sérénité

Le vrai nom du bonheur est la sérénité

Lionel Coudron

288 pages, parution le 19/09/2018

Résumé

Vivre plus serein dès maintenant De la tradition aux neurosciences  ; trois mille ans d'expérience pour être soi et s'ouvrir aux autres     Perte des rythmes naturels, multitude de choix qui génère désir et frustration, stress, fatigue, dépression, anxiété... face ces maux que l'époque moderne semblent avoir démultipliés, de plus en plus de gens cherchent la tranquillité grâce à des techniques ancestrales comme le yoga, la méditation, l'acupuncture. Car contrairement aux médecines modernes, hyperspécialisées, qui nous fractionnent et font peu de cas des maux psychosomatiques, elles envisagent l'homme comme un tout, indivisible, à traiter dans son ensemble.
Pour le docteur   Lionel Coudron, médecin et pProfesseur de yoga depuis plus de trente ans, il est en effet indispensable de soigner aussi bien notre corps que notre esprit qui sont en perpétuelle interaction. Il nous offre des outils provenant de cultures diverses et très anciennes, enrichies de découvertes scientifiques récentes  : des astuces et des exercices très simples venant de nos ressources naturelles comme le souffle, l'étirement, la pensée positive... Pour ceux qui pratiquent déjà ou non, il nous livre la philosophie du yoga afin de retrouver ce qui devrait être notre état normal  : un esprit serein dans un corps apaisé.
  L'auteur Le docteur Lionel Coudron est diplômé en nutrition, nutrithérapie, acupuncture, biologie, médecine du sport, psychothérapie EMDR. Il enseigne le yoga depuis plus de trente ans. Il a été président de l'école de professeurs de la fédération française de Hatha Yoga de 2000 à 2004 et a fondé l'institut de YogaThérapie. Il est également auteur de nombreux ouvrages de référence sur le yoga et la santé, dont Mieux vivre par le yoga (J'ai Lu), La Yoga-Thérapie (Odile Jacob).
 

Caractéristiques techniques du livre "Le vrai nom du bonheur est la sérénité"

  PAPIER
Éditeur(s) Editions Kero
Auteur(s) Lionel Coudron
Parution 19/09/2018
Nb. de pages 288
Format 135 x 215
Poids 350g
EAN13 9782366582383
Sélection des livres de l’été 2019

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