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Le vrai nom du bonheur est la sérénité

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Le vrai nom du bonheur est la sérénité

Le vrai nom du bonheur est la sérénité

Lionel Coudron - Collection Société

288 pages, parution le 19/09/2018

Résumé

Perte des rythmes naturels et des valeurs, frustration,  stress, fatigue, insomnies, anxiété, addictions multiples…  Pour trouver la paix en soi, nous sommes de  plus en plus nombreux à nous tourner vers des techniques  ancestrales qui ont fait leurs preuves depuis des millénaires,  comme le yoga, la méditation, l’acupuncture. Elles envisagent  l’homme comme un tout, indivisible, qu’il faut prendre en  compte dans sa globalité.
 
Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga depuis plus de  trente ans, montre en effet qu’il est indispensable de soigner  notre corps et notre esprit, qui sont en perpétuelle interaction.

Il vous propose dans cet ouvrage des outils issus des traditions  millénaires, validés et enrichis des découvertes scientifiques  les plus récentes, afin que vous puissiez agir sur les cinq plans  qui nous façonnent : environnement, corps, émotions, relation  à l’autre et au monde.
 
Des exercices simples, comme le souffle, l’étirement, la pensée  positive, vous permettront de libérer vos ressources et  retrouver un esprit serein dans un corps apaisé, véritables  indicateurs du bonheur.
 

L'auteur - Lionel Coudron

Lionel Coudron est médecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l'Institut de yoga-thérapie. Il a écrit deux grands succès : Le Yoga. Bien vivre ses émotions, La "Yoga-thérapie", et une collection de livres pratiques illustrés pour soigner les maux du quotidien par la yoga-thérapie.

Autres livres de Lionel Coudron

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Editions Kero
Auteur(s) Lionel Coudron
Collection Société
Parution 19/09/2018 01/01/1970
Nb. de pages 288 288
Format 13.5 x 21.5 -
Couverture Broché -
Poids 350g -
Contenu - ePub
EAN13 9782366582383 9782366582390

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