Le yoga de la femme

Tatiana Elle

240 pages, parution le 23/05/2019

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Résumé

Dans ce guide, découvrez le Yoga de la Femme : une méthode simple qui s'adapte à la physiologie de la Femme et répond à ses besoins spécifiques par l'association de postures de yoga, de mudras, de points d'acupression et de techniques de respiration et de relaxation.

Ces 45 séances sont des enchaînements de postures simples, douces et dynamiques accessibles à toutes les femmes, débutantes ou expérimentées, afin de répondre à des problématiques féminines comme les règles douloureuses, la ménopause, le SPM, la libido... Mais aussi des thématiques émotionnelles et relationnelles comme l'estime de soi, l'apaisement des angoisses, le développement de la relation avec ses enfants...

La méthode vous encouragera également à vous relier à votre féminin sacré.

Tatiana Elle, formatrice de Yoga et conceptrice de cette méthode, vous accompagnera pour retrouver votre équilibre, votre féminité et votre bien-être intérieur.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	First
Auteur(s)	Tatiana Elle
Parution	23/05/2019	23/05/2019
Nb. de pages	240	-
Format	16 x 21.5	-
Couverture	Broché	-
Poids	503g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782412046180	9782412050040