Le yoga pour les hommes

Adrien Matter

232 pages, parution le 26/05/2021

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Résumé

Une pratique complète pour l'équilibre physique, psychique et émotionnel au masculin

S'ils s'estiment souvent raides, gauches ou trop nerveux pour pratiquer, les hommes ont vraiment tout à gagner à se mettre au Yoga. Les postures permettent de développer la respiration, la mobilité, la stabilité, la souplesse ou encore l'agilité. Elles sont surtout un moyen de repenser la nature de la force, trop souvent associée à la tension. Une large partie du livre sera consacrée à la pratique, vecteur de ce développement de l'attention d'abord, et de l'intention ensuite. Il s'agit de cultiver la présence plus que la performance. Faire l'expérience de la respiration, des appuis, de la colonne, de la position du regard. Tout ceci dans le but d'envisager un nouveau rapport à la masculinité à travers certaines notions comme la force, la souplesse, le rapport aux émotions, la sensibilité, l'intériorité.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Adrien Matter
Parution	26/05/2021	26/05/2021
Nb. de pages	232	256
Format	17 x 21.8	-
Poids	547g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9791028520755	9791028521561